Pourquoi et comment la nourrir par des soins naturels et bio ?

Je vous explique tout.

Les facteurs aggravants

Tous les jours, notre peau est confrontée à des agressions diverses et variées. Savez-vous que, pour notre corps, cet organe en est le premier rempart ? Malheureusement, toutes les peaux ne sont pas égales devant ces nuisances. Et votre peau réactive y fait difficilement face !

Alors pour se prémunir de leurs effets indésirables, le premier des soins à initier, est de veiller à ne pas trop vous exposer à ces 6 facteurs aggravants :

•   Le soleil

•   Le froid

•   Le vent

•   L’eau calcaire

•   Les agents polluants, comme

  • Métro, bus, centres-villes des grandes agglomérations

  • Fumée de cigarette

•   À certains aliments

  • Café

  • Alcool

  • Épices

  • Allergènes

Trois autres facteurs compliquants, que connaît bien la physiopathologie cette fois, sont à considérer et à équilibrer :

• Le stress

• Le sommeil difficile ou perturbé

• Les hormones. Elles varient au gré des cycles, d’une grossesse, ou de la ménopause

Une fois ces premières protections connues, personnellement évaluées et régulées, vous pouvez engager votre peau dans plusieurs moments bien-être. Apportez-lui enfin les soins spécifiques qu’elle mérite et oubliez définitivement les désagréables sensations.

Instaurer une routine de soins

Prendre du temps pour vous est sans doute la première de vos routines. On s’oublie trop souvent, prise par le travail, les enfants, le tourbillon de la vie… Votre équilibre physique et psychique est primordial. Tout comme régénérer l’équilibre de votre épiderme !

Pour vous y aider, je vous propose 3 soins, vraiment tout simples :

•  1er soin : la peau se nourrit de l’intérieur. On l’oublie trop souvent. Alors :

  •   Buvez au moins 1 l d’eau pure par jour

  • Mangez des légumes et des fruits de saison

  •   Et prenez tous les matins 1 cuillère à soupe d’huile de lin, huile riche en oméga 3. L’oxygénation des cellules de votre peau sera ainsi boostée.

•  2ᵉ soin : une diète de peau

Votre peau doit retrouver son équilibre, sans être asphyxiée par vos cosmétiques habituels. Pendant 2 cycles de 28 jours (durée de régénérescence des cellules), utilisez matin et soir, un liniment suivi d’un hydrolat, de camomille ou de fleurs de bleuet de préférence, pour nettoyer votre peau. Si après ce soin, votre peau tiraille, massez-la légèrement avec quelques gouttes d’huile végétale de chanvre. Évitez dans la mesure du possible, pendant toute la durée de votre diète, de vous maquiller. Si vous ne pouvez vous en passer, réduisez votre maquillage au maximum ou découvrez le maquillage minéral. À base de minéraux broyés, les pores de votre peau ne sont pas obstrués et votre peau est naturellement protégée, notamment des rayons du soleil.

•  3ᵉ soin : instaurer une routine journalière

Sans forcément avoir envie de passer des heures dans la salle de bain tous les matins, vous souhaitez prendre soin de votre visage de façon rapide, efficace et naturelle. Mettez en place une petite routine de soins, en mettant l’accent sur un nettoyage sans eau et une hydratation apaisante. Ne faites pas l’impasse bien sûr sur votre maquillage préféré. Optez aussi pour un soin du soir. Votre peau n’en sera que plus jolie au réveil. Misez enfin davantage sur la qualité des produits, de préférence naturels et bio.

Un des secrets de beauté des peaux réactives

Il s’agit du masque à l’argile hebdomadaire.  Ajouté à votre routine de soin, n’hésitez pas, une fois par semaine à donner à votre peau, un soin régénérateur !

Juste après votre douche du soir, exfoliez votre peau en douceur, puis appliquez un masque à l’argile. L’absorption des principes actifs de l’argile pendant la nuit est ainsi facilitée. Au matin, votre teint sera ainsi particulièrement lumineux.

Oui, mais pas n’importe quelle argile!

Mais alors quelle argile utiliser ? La plus connue est sans aucun doute l’argile verte avec sa principale vertu antiseptique. L’argile rouge est plutôt bénéfique pour le corps et les cheveux. En fait, l’argilothérapie est une véritable mine de soins ! Pour les peaux très délicates, pour votre peau réactive, c’est l’argile rose surfine qui aura votre préférence. Riche en minéraux, silice et oligoéléments, vous préparez votre masque à partir de la poudre d’argile, sans utiliser du métal, car il dénature l’argile et ses propriétés. Apposez-le délicatement sur le visage, le cou et la poitrine, et ne le laissez jamais complètement sécher. Retirez-le délicatement avec un coton légèrement humide. Puis hydratez votre peau avec un sérum adéquat.

Fini le teint gris et terne ! Les cellules mortes disparues et les toxines internes absorbées par l’argile, rendent à votre peau, l’éclat magnifique qu’elle mérite.

Les meilleures huiles végétales pour la peau sensible

Essentielles à la vitalité des belles peaux, les huiles végétales (HV) doivent être la base de tout bon cosmétique naturel bio. Leurs bio-identités avec le film hydrolipidique cutané, rend la pénétration dans l’épiderme, de tous les actifs associés aux HV, instantanée. Les HV extraites en 1ʳᵉ pression à froid sont les meilleures.

4 huiles végétales sont les favorites pour les peaux réactives :

•  L’HV de Calophylle

 Ses propriétés sont : circulatoire, fluidifiante, anti-inflammatoire et cicatrisante.

•  L’HV de Chanvre

 Ses propriétés sont : revitalisante, réparatrice, régénérante, émolliente et raffermissante. Elle calme les irritations et prévient la déshydratation.

•  L’HV de Carthame

 Ses propriétés sont : circulatoire, régénérante, émolliente et nourrissante. Elle atténue les rougeurs et les apaise.

•  L’HV de prune

  Ses propriétés sont : adoucissante, assouplissante et anti-âge.

Leur présence dans les produits cosmétiques “spécial peau réactive » est gage d’efficience.

Le top des huiles essentielles pour peaux réactives

Les vertus thérapeutiques des huiles essentielles (HE) sont connues depuis la nuit des temps. Dans les cosmétiques naturelles, associées aux huiles végétales, elles soignent en profondeur. 4 HE sont particulièrement utilisées pour les peaux réactives, associées à leurs autres principes actifs :

•  L’HE de Camomille romaine ou noble

 Elle soulage les démangeaisons et les échauffements. Elle est apaisante et réconfortante.

•  HE d’Hélichryse

Elle apaise la peau sensible et favorise la microcirculation.

•  HE de géranium rosat

Elle possède des vertus cicatrisantes et anti-inflammatoires.

•  HE patchouli

Elle apaise les rougeurs et répare la peau en profondeur.

Le soin idéal : le Sérum Luminescence

3 huiles végétales composent ce sérum formulé spécifiquement pour votre peau réactive, sujette aux rougeurs et à la couperose. Par son action anti-inflammatoire, cicatrisante, régénérante et apaisante, il unifie le teint et renforce l’oxygénation de la peau, tout en empêchant la déshydratation.

Le Sérum Luminescence de Nature4you est spécialement formulé pour les peaux réactives.

Avoir une peau réactive n’est plus aujourd’hui une fatalité. Vous pouvez maîtriser tous les désagréments que votre peau sensible vous fait subir depuis tant d’années. Ainsi, Nature4you vous accompagne avec ses cosmétiques naturelles et bio. Découvrez-les sans tarder !

Et si, convaincue par les avis ravis de nos clientes, vous voulez tester le Sérum Luminescence, c’est par ici.

Sonja Kuikstra

Naturopathe et créatrice de Nature4You

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Quand on parle d’huiles végétales en cosmétique, on peut discerner les partisanes et celles qui ne veulent surtout pas appliquer des huiles sur la peau. Si vous êtes une convaincue, cet article sera un bon rappel des vertus extraordinaires des huiles végétales en application externe. En revanche, si le fait de mettre de l’huile sur le visage vous fait peur, continuez votre lecture, vous serez agréablement surprise !

Les idées reçues du type « ma peau va briller si je mets de l’huile » ou « les huiles bouchent les pores » sont des à priori qui vous éloignent d’un ingrédient qui se révèle être un vrai trésor pour la beauté et la santé de la peau. Les sérums huileux notamment sont des produits indispensables à une peau saine et belle. Vous comprendrez vite pourquoi.

Qu’est-ce qu’un sérum huileux ?

Le sérum est un produit cosmétique qui, grâce à sa composition hautement concentrée en ingrédients actifs permet de cibler et de solutionner des problèmes cutanés spécifiques (teint terne, rougeurs, vieillissement de la peau, acné…). Son action ciblée en fait un soin cosmétique redoutablement efficace. La texture liquide (huileuse) du sérum permet une absorption rapide et en profondeur par plusieurs couches de la peau, là où une crème de visage n’agira qu’au niveau de l’épiderme (la couche superficielle de la peau). Ainsi, un sérum améliore les problèmes de peau de manière plus efficace.

Un sérum classique aura donc une haute concentration en ingrédients actifs et sera composé également de conservateurs, d’un excipients et d’autres additifs. Qui mieux est, le sérum huileux dont je veux parler ici, est constitué de 100% d’actifs. Comment est-ce possible ? En formulant un sérum avec des huiles végétales et éventuellement des huiles essentielles uniquement. Ce sérum sera non seulement très efficace pour prendre soin de problèmes cutanés particuliers, mais permettra également d’équilibrer un type de peau spécifique. Tout en ayant l’avantage de pouvoir se passer de conservateur et d’excipient, car l’huile végétale est un excipient elle-même.

Un sérum huileux de ce genre remplacera donc votre crème de jour, votre crème de nuit et les sérums conventionnels, puisqu’il contient tout ce dont votre peau a besoin !

Les huiles végétales sont indispensables

Etant naturopathe et formulatrice, je ne peux m’empêcher de vous parler des vertus des huiles végétales par voie interne. Tout d’abord, il faut savoir qu’elles sont composées d’acides gras, d’antioxydants et de vitamines. Certains acides gras sont dits « essentiels », c’est à dire que notre corps ne peut pas les fabriquer.

Dès lors, ils doivent être apportés par l’alimentation. Vous trouverez les meilleurs acides gras essentiels dans les poissons gras et certaines huiles végétales (lin, colza, noix…). Ils apportent à notre organisme des propriétés anti-inflammatoires, mais ils gardent également la membrane cellulaire intacte et ils assurent le bon fonctionnement de nos capacités cognitives. Sans oublier qu’ils apportent une protection au niveau de nos vaisseaux sanguins et qu’ils gardent la peau souple et hydratée. On peut dire qu’il s’agît d’un ingrédient de choix.

Par voie interne, les huiles végétales sont donc indispensables pour avoir une belle peau. D’autant plus que la peau se nourrit en premier de l’intérieur, c’est à dire par ce que le sang apporte en micro-nutriments.

Cependant, en application externe, les huiles sont des merveilles, vous allez comprendre pourquoi !

L’huile végétale, le meilleur ingrédient pour la peau

Chaque huile végétale possède sa composition d’acides gras spécifique selon la région où a poussé l’arbre ou la plante dont elle est issue. Ainsi par exemple, les huiles provenant d’arbres du bassin méditerranéen seront fortement composées d’acides gras oléique (oméga 9).

Chaque type d’acide gras présente des propriétés spécifiques pour la peau, d’où l’intérêt de combiner 2 ou 3 huiles végétales afin de profiter et de réunir leurs différentes vertus.

On peut répertorier les acides gras en 4 grandes familles :

• les acides gras saturés

• les acides gras oméga 9

• les acides gras oméga 6

• les acides gras oméga 3

Quelles sont leurs actions pour la santé et la beauté de la peau ?

Les acides gras saturés

Ce sont des acides gras qui ont des propriétés adoucissantes et qui constituent une barrière protectrice cutanée. Les huiles végétales et les beurres végétaux riches en acides gras saturés, sont très utiles dans le cas de peau sèche, rugueuse ou dans le cas d’une peau abîmée, ainsi que lorsqu’il y a des crevasses, grâce à leur action émolliente. Ce sont des excellents « réparateurs » cutanés !

Quelques exemples ? Le beurre de karité, le beurre de mangue, l’huile de noix de coco, l’huile de Tamanu, l’huile de jojoba.

Les acides gras mono-insaturés

L’acide gras oléique (aussi appelé oméga 9) est un ingrédient en cosmétique qui permet de garder l’hydratation cutanée, grâce à son grand pouvoir couvrant. Les huiles végétales qui sont majoritairement composées de ces acides gras ont des vertus assouplissantes et nourrissantes. Elles rendent votre peau plus douce et plus éclatante. Fini le teint terne !

Dans quelles huiles les trouver ? L’huile d’argan, l’huile d’avocat, l’huile de noyaux d’abricot, l’huile de sésame, l’huile d’amandon de prune.

Les acides gras poly-insaturés oméga 6

Les oméga 6 – ou acide linoléique – a des propriétés spécifiques pour votre peau : ils sont acoucissantes et nourrissent la peau. Ils aident également à reconstituer le ciment lipidique et préviennent la déshydratation. Quelles sont les huiles végétales qui contiennent beaucoup d’oméga 6 ? L’huile de nigelle, l’huile de carthame, l’huile de pépins de raisins, l’huile de pépins de courge…

Les acides gras poly-insaturés oméga 3

Les acides gras oméga 3 – ou acide linolénique – sont des huiles sèches. Elles possèdent des vertus anti-inflammatoires et apaisantes. De ce fait, les huiles riches en oméga 3 sont à privilégier dans le cas d’acné, dans le cas de peau irritée et/ou sensible. Elles ont une action régénératrice et sont donc particulièrement indiquées pour les peaux matures.

Quelques exemples ? Citons l’huile de lin, l’huile de rosier muscat (attention, évitez cette huile dans le cas d’acné, car elle est comédogène), l’huile de chanvre, l’huile de périlla.

De précieux actifs

La raison pour laquelle les huiles végétales sont si précieuses pour votre peau réside dans les merveilleux actifs qu’elles véhiculent naturellement.

Présents dans la plante dont l’huile végétale est issue, ces actifs sont de vrais trésors pour avoir une peau belle et saine. En cosmétique naturelle, les huiles végétales sont indispensables.

En effet, en parallèle des acides gras, bio-identiques au film hydrolipidique cutané, les huiles végétales regorgent d’autres actifs ! On trouve dans leur composition notamment des vitamines liposolubles, A, D, E et K, mais aussi des antioxydants tels que les phytostérols et les polyphénols, très utiles pour ralentir le vieillissement cutané, car ils combattent les radicaux libres.

Les sérums visage Nature4You

Faire profiter la peau des trésors que sont les huiles végétales a été le moteur derrière la création de la gamme de cosmétiques 100% naturels et bio Nature4You. Composée entre autres de 4 sérums visage, tous à base d’huiles végétales. Chaque sérum est composé d’au moins 3 huiles végétales afin d’obtenir une palette large de leurs propriétés merveilleuses. Les sérums ont été formulés spécifiquement pour chaque type de peau en choisissant les meilleures huiles pour équilibrer une peau mixte, une peau grasse, etc.

Composés d’huiles végétales de qualité, pressées à froid et provenant de petits producteurs, les sérums Nature4You remplacent la crème de jour, la crème de nuit et les sérums conventionnels, et ce, grâce à leur composition de 100% d’actifs. Nous partons du principe que « less is more », nullement besoin de remplir la salle de bains avec une multitude de cosmétiques, il suffit de choisir des produits de soin efficace et de qualité. Les huiles végétales sont les ingrédients idéals pour ces produits !

Sonja Kuikstra, naturopathe, auteure et créatrice de la gamme Nature4You

L’article Pourquoi votre peau adore les sérums à base d’huiles végétales ? est apparu en premier sur Nature4you.

Les premières indications que le neem était utilisé en tant que traitement médical date de 4’500 ans. La médecine ayurvédique fait une belle place aux traitements de neem (huile, feuilles, fleurs, graines écorce, fruits). Ils font partie des soins sanitaires depuis le berceau jusqu’à la fin de vie. Elle est utilisée pour ses multiples propriétés autant par voie interne qu’externe. Dans cet article je vais parler particulièrement de l’huile de neem qui est extraite de ses graines.

Quelle est sa composition?

L’huile de neem, aussi connue sous le nom de margousier en français, contient majoritairement des acides gras mono-insaturés (acides gras oléiques), environ 44%. Grâce à cette belle teneur en acides gras oléiques l’huile de neem est très nourrissante pour la peau. Elle la rend plus souple, plus douce et lui donne de l’éclat.

L’huile de neem comporte également 13 % d’acides gras linoléiques (oméga 6). Il s’agit d’acides gras indispensables polyinsaturés qui interviennent dans la fabrication de la membrane cellulaire.

Le restant de sa composition en acides gras sont des acides gras saturés, plus précisément l’acide palmitique, l’acide stéarique et l’acide arachidique, ce qui la classe dans les huiles demi-grasses. Cependant n’ayez crainte, l’huile de neem ne laisse pas de film gras sur la peau.

Elle contient également de l’azadirachtine A. Cet actif naturel dans le neem est connu pour ses actions insecticides.

Zoom sur la qualité de l’huile de neem

Pour profiter au maximum de ses vertus il est indispensable que votre huile de neem soit de très bonne qualité. Celle-ci peut varier selon la mode de fabrication. Pour qu’elle soit d’une belle qualité, elle doit répondre à certaines critères. La première condition : une extraction à première pression à froid afin qu’elle garde toutes ses qualités.

L’extraction à température élevée diminue la quantité d’actifs du au fait que ce type d’extraction dénature la composition chimique. De plus, durant ce procédé on emploie de l’hexane. Bien que l’huile soit filtrée par la suite, il reste malheureusement des traces de ce solvant.

Assurez-vous également qu’elle soit de culture bio et vierge.

Présentation et conservation

L’huile de neem est originaire de région chaudes et devient solide en dessous de 25°C. Le fait qu’elle soit solide n’altère en rien ses vertus, cependant il faut éviter de la chauffer au-delà de 60°C. Pour la rendre liquide rapidement, vous pouvez tenir le flacon sous l’eau tiède/chaude pendant quelques secondes.

Sa couleur est marron/vert et au toucher l’huile de neem est sèche. Elle pénètre rapidement sans laisser de film gras ce qui la rend tout à fait agréable pour l’usage cutané.

La particularité de cette huile est son odeur, relativement forte. C’est une odeur épicée, acidulée, qui rappelle l’oignon grillée ou le café torréfié. Ce caractéristique amène à la mélanger avec d’autres huiles.

Au niveau de sa conservation, le neem est une huile stable. Il convient de la conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Ses vertus pour la peau

Quelles sont les propriétés de l’huile de neem pour la peau ? Il n’est pas dans mon intention de dire que c’est une panacée, mais nous n’en sommes pas loin ! De la beauté des ongles et des cheveux jusqu’à l’anti-poux, c’est une huile à avoir absolument chez soi.

La purifiante et puissante huile de neem est un actif probant dans les formules pour les peaux aux imperfections. Polyvalente, on peut l’employer pour diverses problèmes cutanés. Ses propriétés :

• c’est une huile répulsive/insecticide

• elle est antiseptique

• elle est anti-inflammatoire

• elle est anti-bactérienne

• elle accélère la cicatrisation

• elle a un effet analgésique (elle apaise la douleur)

• c’est une huile anti-fongique

• elle est anti-palludéenne

• elle est hydratante

• elle est émolliente

• elle est adoucissante

La liste est longue, n’est-ce pas ?De ce fait, imaginez son utilité ! Très efficace dans le cas de l’acné, des irritations de la peau ou encore des démangeaisons, mais aussi dans le cas de problèmes cutanés plus difficile à soigner comme le psoriasis, l’eczéma ou les mycoses.

En ce qui concerne les affections du cuir chevelu, dites au revoir aux pellicules et avec l’huile de neem, éradiquez les poux chez vos enfants.

Elle calme les irritations et adoucit la peau.

L’huile de neem en pratique

L’huile de neem peut s’employer seule ou en synergie avec d’autres huiles végétales, avec des huiles essentielles ou encore avec de l’argile.

Quelques exemples d’association :

Répulsif anti-insectes :

Avec les huiles essentielles d’eucalyptus citronné et de géranium rosat

Acné :

Avec de l’argile blanche, de l’eau florale de menthe poivrée et de l’huile essentielle de ravintsara ou de patchouli

Mycoses :

Avec de l’aloe vera et de l’huile essentielle de palmarosa

Infections bactériennes :

Avec de l’huile essentielle de manuka ou de tea tree

L’huile de neem en cosmétique

Avec toutes ces qualités, il paraît comme une évidence d’employer l’huile de neem dans les soins cosmétiques. Elle protège la peau et est notamment efficace dans la lutte contre le vieillissement cutané.

Les antioxydants puissants dont elle est composée défendent la peau contre l’âge. Elle est régénérante et elle améliore l’élasticité de la peau avec pour résultat une peau douce et souple.

A condition de l’utiliser au quotidien et d’avoir une hygiène de vie adéquat, elle adoucit les rides et les ridules.

L’huile de neem convient aussi aux peaux sensibles. Cependant l’huile de neem fait partie de la famille des acajous et toute personne qui est allergique à cette famille de plante devrait s’abstenir d’utiliser l’huile de neem.

Recettes pratiques

Je vous livre ici une formule pour la peau dévitalisée et ridée ainsi qu’une formule pour soigner l’acné, les deux formules incluent l’huile de neem :

Formule peaux dévitalisées manifestantes des rides et un relâchement cutané :

Pour confectionner ce sérum maison, il vous faut un flacon en verre de 30ml, un petit entonnoir et une mini-balance.

Ingrédients :

• Huile végétale de neem 12ml

• Huile végétale de pépins de courge 7ml

• Huile végétale de baies d’églantier 10ml

• Huile essentielle de bois de rose 9 gouttes

Frottez quelques gouttes entre les mains et pressez vos paumes contre le visage. Ensuite massez dans la peau vers l’extérieur et vers le haut et faites des mouvements circulaires en alternance.

Formule acné :

Pour confectionner ce sérum maison, il vous faut un flacon en verre de 100ml, un petit entonnoir et une mini-balance.

Ingrédients :

• Huile végétale de chanvre 14ml

• Huile végétale de pépins de raisins 7ml

• Huile végétale de neem 8ml

• Huile essentielle de romarin verbenone 9 gouttes

Frottez quelques gouttes entre les mains et pressez vos paumes contre le visage. Ensuite massez dans la peau vers l’extérieur et vers le haut et faites des mouvements circulaires en alternance.

Cette huile est prévue pour les peaux grasses à pores dilatées. Justement, l’huile végétale de pépins de raisins a une action astringente et resserre les pores.

Alors convaincue?

Plus qu’un actif à inclure dans les cosmétiques, l’huile végétale de neem est une huile remède. Je vous conseille vivement de toujours avoir un flacon dans votre salle de bains.

N’hésitez-pas à me laisser vos commentaires !

Sonja Kuikstra, naturopathe et créatrice de la gamme Nature4You

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Dans cet article je vais vous parler de la mention « Nouvelle Cosmétique ». C’est le logo que vous trouvez sur les produits de notre gamme et qui assure l’origine bio et la qualité des ingrédients des cosmétiques Nature4You.

Pourquoi la mention Nouvelle Cosmétique?

Malgré la multitude de labels et certifications, les fondateurs de la Nouvelle Cosmétique, dont l’ADNS (l’Association Des Nouveaux Savonniers), ressentent le besoin de se réunir autour de valeurs communes.

La mention est née de la volonté profonde de partager des valeurs fortes au sein d’une structure à taille humaine, de se libérer de labels devenus de simples outils de communication pour les grandes marques, de revendiquer un savoir-faire artisanal et d’aller plus loin dans l’engagement vers des produits naturels et bio.

Les valeurs

La Nouvelle Cosmétique se positionne pour une cosmétique artisanale, naturelle, éthique et écologique, reposant sur le principe d’une communication positive sur le méthodes de travail et un engagement pédagogique envers le consommateur.

Concrètement cela se traduit ainsi : au lieu de communiquer sur des principes actifs « miraculeux » et très marketing (qui sont présents en infime quantité), le consommateur comprendra que la qualité d’un produit se trouve d’abord dans les matières premières de base.

Contrairement au marketing habituel mettant en avant le « sans paraben », « sans silicones », « sans huiles minérales », la Nouvelle Cosmétique communique sur les ingrédients présents, primauté des ingrédients végétaux.

Dans la cosmétique conventionnelle vous trouverez souvent des formules complexes (attention aux listes d’ingrédients longues) avec une démarche d’efficacité prouvée. En Nouvelle Cosmétique, nous prônons le respect, le plaisir et la simplicité.

La Nouvelle Cosmétique s’appuie sur 4 piliers

Vous aurez compris que la Nouvelle Cosmétique est fondamentalement différente de la cosmétique conventionnelle. Ses adhérents sont des professionnels de la cosmétique qui ont des petites structures, à taille humaine, adeptes des cosmétiques « home-made ».

La mention s’appuie sur 4 piliers :

1. une cosmétique intelligente

2. une cosmétique humaine

3. une cosmétique raisonnable

4. une cosmétique écologique

Ce que proposent ces piliers est que la qualité d’un produit se trouve d’abord dans les matières premières qui le composent . Le but n’est pas d’ajouter des actifs, car tous les composants (huiles végétales, huiles essentielles, beurres végétaux…) sont eux-mêmes chargés de principes actifs qui se potentialisent entre eux.

Les marques de la Nouvelle Cosmétique mettent en avant les ingrédients bel et bien présents qui représentent une part non négligeable de la formule.

Par ailleurs, les ingrédients des listes négatives (INCI) n’ont pas leur place dans la Nouvelle Cosmétique, leur absence n’a donc pas besoin d’être revendiqué.

Pour illustrer ces piliers, citons encore une démarche de respect, de plaisir et de simplicité à travers un retour aux traditions et une autre vision de la consommation, plutôt qu’une course folle à la recherche du produit miracle.

Répondre aux besoins réels de la peau

Les adhérents de la Nouvelle Cosmétique proposent des produits naturels et bio, bannissant les ingrédients synthétiques, irritantes ou inertes. Ces derniers n’ont pas leur place, car ils sont soit nocifs pour la peau, soit inutile ou ayant un effet occlusif.

Si nous voulons répondre aux besoins de la peaux, il est impératif d’apporter des matières premières naturelles ou d’origine naturelle. Les consommateurs pourront ainsi découvrir les capacités des plantes à procurer à la peau les actifs dont elle besoin.

Huiles végétales, macérâts, huiles essentielles, eaux florales, extraits, poudres végétales, savons obtenus par la saponification à froid… permettent de nettoyer la peau, de l’hydrater et de la protéger

Ces ingrédients-là laissent la peau travailler par elle-même et respirer librement.

Une question de transparence

La Nouvelle Cosmétique se veut transparente. Le but est de proposer au consommateur des formules simples et compréhensibles. Par ailleurs, elle s’engage en faveur d’une identification claire des produits, de leur fabricant, des matières premières, de leurs origines et de leurs conditions de production.

Respect de l’environnement

La Nouvelle Cosmétique axe sa politique vers le respect de l’environnement : le choix des matières premières, des moyens de production, de transports, mais aussi des emballages, doit s’effectuer à partir de critères écologiques. Dans la charte, seuls des procédés de fabrication mécaniques, physiques et chimiques simples sont autorisés.

En résumé, la Nouvelle Cosmétique, ce sont des produits naturels répondant aux exigences de la cosmétique contemporaine. Elle vous garantit des produits naturels de qualité, respectueux et bons pour la planète, rien que pour votre peau.

Sonja Kuikstra, naturopathe et créatrice de Nature4You

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La peau sèche montre un manque de sébum, l’épiderme ne joue plus son rôle de protecteur et cela génère une augmentation de la perte hydrique cutanée.

Il est important de bien s’occuper de la peau sèche, car elle être peut fragile. Elle marque rapidement et peut vieillir prématurément si elle ne reçoit pas les soins qui lui conviennent. Je vous invite à continuer votre lecture pour découvrir comment lui redonner souplesse et douceur et retrouver un confort cutané.

Qu’est-ce que la peau sèche?

C’est une peau fine et belle qui manque de lipides. La peau produit une quantité insuffisante de sébum et de céramides (les lipides épidermiques). De ce fait, l’intégrité de la barrière cutanée est atteinte et la peau ne peut pas jouer son rôle protecteur.

Le résultat est que la peau devient vulnérable aux agressions de l’extérieur : vent, froid, pollution, etc. Du fait que la barrière cutanée n’est plus intègre, elle n’arrive plus à retenir convenablement l’eau, ce qui s’ajoute à l’aspect de sécheresse.

Quand la perte en eau perdure, la peau peut avoir un aspect rugueux dans certains cas. Des rougeurs et des irritations peuvent apparaître, et parfois même des craquelures ou des gerçures (en hiver par grand froid par exemple).

Comment reconnaître la peau sèche?

Si vous êtes dans le doute et vous souhaitez vérifier si vous avez la peau sèche, observez-là le matin (avant de vous maquiller si c’est le cas).

Une peau sèche a un grain de peau fin et serré. Elle ne brille pas. Les pores sont à peine ou pas visibles. C’est une peau délicate et fine, parfois diaphane. Presque transparent, les veines peuvent être apparentes. La peau sèche manque de volume et d’éclat. Elle peut paraître terne.

Son aspect est rêche et elle est rugueuse au toucher. Elle donne une sensation inconfortable avec des picotements et des tiraillements, parfois des démangeaisons. La peau sèche peut paraître plus que son âge, en présentant des fines rides (surtout autour des yeux et de la bouche).

Pourquoi ma peau est sèche?

Un certain nombre de facteurs peuvent être à l’origine, comme l’hérédité. Voici les causes possibles :

• les perturbations hormonales (ménopause, hypothyroïdie…)

• des carences nutritionnelles, notamment en vitamine A et E (les acides gras essentiels)

• une hydratation quotidienne insuffisante

• l’âge : en effet l’activité des glandes sébacées qui produisent le sébum, tend à diminuer avec le temps

• une consommation excessive de boissons diurétiques (alcool, café, sodas, boissons sucrées)

• l’emploi de produits cosmétiques trop agressifs, décapants (notamment les nettoyants)

• la prise de certains médicaments

• la saison d’hiver : le froid et le vent sont la cause d’une absorption de l’humidité cutanée dans l’air atmosphérique

• la natation très fréquente

Comment prendre soin de votre peau sèche?

En premier lieu il convient d’éliminer tout ce qui aggrave ou ce qui génère la sécheresse.

Commencez par ne plus appliquer des produits de soins issus de la pétrochimie, bourrés de silicones, d’huiles minérales et d’additifs divers. Ils déséquilibrent la peau.

Employez des produits naturels et de préférence à base d’huiles végétales, car comme nous le verrons plus bas, ce sont des éléments de structures de la peau qui, ensemble avec une alimentation adéquate, peuvent la soigner correctement.

En ce qui concerne votre alimentation, veillez à consommer des protéines, garantes pour l’intégrité du collagène et l’élastine au niveau du derme. Ce sont eux qui donne du volume à la peau et lui permettent la souplesse.

Les huiles végétales se prennent aussi oralement ! Prenez tous les matins une cuillère à café d’huile de lin et vous apportez à votre corps des acides gras qui lui sont essentiels. Consommer des poissons gras trois fois par semaine est idéale.

Et bien-sûr veillez à manger des fruits et des légumes de saison tous les jours : ils apportent des vitamines, des minéraux, de l’eau et sont bourrés d’antioxydants.

Si votre peau est sèche due à l’âge, il est bénéfique de faire une cure d’huile d’onagre et d’huile de bourrache par voie interne. Un mois à répéter plusieurs fois dans l’année. Ces huiles contiennent des acides gras gamma linolénique, garants de l’hydratation et de la souplesse de la peau.

Le rituel de beauté peaux sèches

Les huiles végétales sont excellentes pour la peau sèche. Leur composition en acides gras permet de restructurer le ciment lipidique de la peau et de maintenir son hydratation. Certains acides gras redonnent souplesse et élasticité à la peau, ce qui manque souvent à la peau sèche.

Employer des produits naturels permet à votre peau de retrouver un équilibre et de travailler par elle-même.

Votre routine de soins au quotidien pour la peau sèche

Le matin :

Nettoyez votre peau avec une eau florale (rose de damas, fleur de bleuet ou camomille conviennent bien à la peau sèche). Tamponnez le visage avec un coton après l’application de l’eau florale.

Ensuite, appliquez un sérum à base d’huiles végétales pour la peau sèche. Vous pouvez fabriquer votre mélange vous-même ou vous procurer le Sérum Satiné de Nature4You. Ce sérum a été conçu spécialement pour soigner la peau sèche avec des ingrédients naturels et des actifs provenant des plantes à l’origine des huiles qu’il contient.

Le soir :

Nettoyez la peau avec un nettoyant doux comme le liniment oleo-calcaire à base d’huile végétale de sésame de Nature4You. Cette huile est sébo-régulatrice et aidera votre peau à produire plus de sébum.

Appliquez une eau florale et terminez avec votre sérum peau sèches. Prenez le temps de masser le sérum dans la peau. Mettez d’abord une petite quantité, car votre peau absorbe ce dont elle a besoin. Vous pouvez ajuster la dose ensuite si nécessaire.

L’exfoliation

En parallèle à ce rituel quotidien, une exfoliation à raison d’une à deux fois par mois aidera au renouvellement cellulaire. L’exfoliation éliminera les cellules mortes de la couche cornée ce qui diminuera l’aspect rugueux de la peau.

Il est facile de préparer une exfoliation soi-même avec des ingrédients simples. Voici une formule qui convient bien à la peau sèche :

Pour une exfoliation à usage unique et immédiat, mélangez :

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude officinale (poudre fine)

• 1 cuillère à café d’huile végétale d’avocat

• 3 gouttes d’huile essentielle de myrte vert

Massez sans trop appuyer sur tout le visage en mouvements circulaires pendant environ deux minutes. Evitez le contour des yeux. Rincez à l’eau tiède et tamponnez votre visage avec une serviette.

Le masque à l’argile pour la peau sèche

Ensuite il convient de reminéraliser et purifier la peau. Pour cela, préparez un masque à l’argile blanche (montmorillonite) une à deux fois par mois (vous pourrez l’appliquer après votre exfoliation).

Pour un seul masque, préparez dans un bol en céramique ou en verre :

• 1 cuillère à soupe d’argile blanche

• 1 cuillère à soupe d’eau florale de géranium rosat

• 1 cuillère à café d’huile d’argan

• 2 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô

Employez une cuillère en bois ou en plastique pour manipuler l’argile, jamais de métal !

Appliquez la pâte obtenue à l’aide d’une spatule et laissez poser 10 minutes. Rincez à l’eau tiède et appliquez votre sérum peaux sèches. Apposez le masque de préférence après l’exfoliation, ainsi vous préparez votre peau pour recevoir toutes les vertus des ingrédients.

Prendre soin de la peau sèche de l’intérieur

Avoir une peau belle et saine passe par votre alimentation. La peau ne se nourrit vraiment que de l’intérieur. Quels sont les « aliments beauté » et quels sont les aliments qu’il faut éviter ?

• Consommez des acides gras essentiels : poissons gras et huiles végétales de colza, de noix ou de lin.

• Eliminez les aliments raffinés : pâtes blanches, riz blanc, pain blanc, etc.

• Diminuez votre consommation de sucre et si vous en consommez, choisissez le sucre de canne complet ou le sucre de fleur de coco (attention au sucres cachés!).

• Diminuez votre consommation de produits laitiers de vache.

• Diminuez votre consommation de blé moderne (préférez le blé ancien et alternez les céréales : quinoa, sarrasin, millet, riz)

• Mangez vivant à chaque repas : fruits, légumes, graines germées.

• Consommez des légumineuses (évitez les conserves) 3 fois par semaine.

• Buvez suffisamment d’eau pure (peu minéralisée et au moins 1 litre par jour)

• Evitez les boissons diurétiques : alcool, thé, café, sodas, boissons sucrées

• Evitez de manger trop épicé si vous souffrez de rougeurs

• Evitez une grande consommation de graisses saturés d’origine animale

Conclusion

Une peau sèche peut être améliorée, et se ré-équilibrer complètement. Cela a été mon cas. Ma peau a été sèche pendant des années, cependant grâce aux huiles végétales j’ai retrouvé un confort et une peau qui a toujours son grain serré mais qui ne tiraille plus.

L’alimentation joue un rôle important aussi, ne l’oubliez pas ! Le cadeau que vous recevrez en adaptant votre alimentation est non seulement une belle peau, mais un bien-être général et une plus grande vitalité. 

Sonja Kuikstra, naturopathe et créatrice de la gamme Nature4you

L’article Comment retrouver du confort quand on a une peau sèche? est apparu en premier sur Nature4you.

Les eaux florales sont adaptées à tous âges grâce à leur douceur et peuvent être utilisées également pour les cheveux, comme eau de rinçage par exemple. Adoptez-les dans votre routine beauté, elles vous le rendront bien !

Qu’est-ce qu’une eau florale?

L’eau florale est une eau chargée des propriétés d’une plante (composées aromatiques). Elle provient de la distillation de l’huile essentielle. Pour comprendre ce qu’est une eau florale, il faut connaître le processus de fabrication de celle-ci.

L’huile essentielle est produite grâce à de la vapeur d’eau et traditionnellement on utilise un alambic pour ce processus. Les plantes ou les fleurs fraîches sont coupées à leur pleine maturité, c’est à dire quand elles contiennent leur plus forte teneur en huile essentielle. Les fleurs, mises au préalable dans la cuve (ou la marmite), sont traversées par de la vapeur d’eau.

Cette vapeur d’eau se charge ainsi de leurs molécules aromatiques. La vapeur enrichie d’huile essentielle traverse un serpentin où elle refroidit et se condense.

L’huile essentielle se sépare de la phase aqueuse par différence de densité, et est recueilli dans l’essencier. L’eau de condensation que l’on récupère dans l’essencier constitue l’eau florale ou hydrolat. Elle est chargée de molécules d’huiles essentielles, cependant très peu comparé à ces dernières qui sont très concentrées en actifs.

Pour cette raison l’eau florale convient à tous les âges, car très douce et non irritante.

Quelle qualité d’eau florale choisir?

A l’instar d’autres ingrédients naturels de base de cosmétiques, la qualité d’une eau florale est primordiale. Quels sont les critères d’une eau florale de bonne qualité ?

Tout d’abord il faut savoir comment la plante a été cultivée. Il est impératif qu’elle soit bio que ce soit une plante cultivée ou sauvage, car si des pesticides ou des engrais chimiques ont été employés pour sa culture, ceux-ci se trouvent également dans l’eau florale.

De préférence, les plantes ont été récoltées manuellement avec une faucille.

La température lors de l’extraction est également à prendre en considération. Si elle est trop élevée, de nombreuses molécules ont été détruites, ce qui réduit les actifs de votre eau florale.

Parlons ensuite conservation. Pour que ses vertus soient préservés, il est impératif que l’eau florale soit conservée à l’abri de l’a chaleur, de l’air et de la lumière. La propreté des contenants et des appareils utilisés doit être impeccable. En effet, l’eau florale est fragile et s’abîme rapidement dans de mauvaises conditions de conservation.

Pourquoi utiliser une eau florale pour le visage?

Premièrement, elle peut être utilisé par tous : bébé, enfant, senior, femme enceinte et allaitante, peaux sensibles… L’eau florale est donc facile à utiliser, par sa douceur, elle ne possède pas les contraintes d’une huile essentielle.

Dans votre rituel de beauté quotidien, l’eau florale a le rôle d’une lotion tonique. Elle parfait le nettoyage en ôtant les particules hydrosolubles. En apportant de l’acidité, l’eau florale rétablit le pH naturel de la peau, ce qui est très important pour son équilibre.

De plus, l’eau florale prépare la peau à recevoir les autres soins ; elle facilite l’absorption d’une huile végétale, comme les sérums Nature4You. Elle rentre donc parfaitement dans l’éventail de cosmétiques naturels en tant que tel et c’est aussi un ingrédient parfait si vous souhaitez faire vos cosmétiques maison, comme nous le verrons plus loin.

Une eau florale apaise, car lors du processus de distillation, les molécules anti-inflammatoires font partie des molécules aromatiques qui sont entraînées par la vapeur d’eau. Elle est donc très appréciée pour calmer un coup de soleil, atténuer la fatigue, pour soulager la peau du froid, de la chaleur, de la pollution ou encore après une épilation.

Comment utiliser l’eau florale dans votre routine beauté?

Chez Nature4You, le rituel de beauté est très simple, cependant il est composé de produits naturels de qualité, dont l’eau florale.

Comment s’emploie l’eau florale dans vos soins quotidiens ? Le matin pour réveiller le visage et avant l’application de votre produit de soin. Chez Nature4You nous la préconisons avant le sérum visage. Pour les peaux grasses, il convient de nettoyer la peau d’abord avec le liniment oleo-calcaire Nature4You et d’utiliser ensuite une eau florale, suivi par un sérum à base d’huiles végétales qui conviennent aux peaux grasses.

Le soir on nettoie la peau avec un nettoyant doux comme le liniment oleo-calcaire à base d’huile de sésame Nature4You qui permet d’éliminer les impuretés liposolubles et hydrosolubles. Ensuite on vaporise une eau florale, suivi par votre soin ou votre sérum visage à base d’huiles végétales.

Après vaporisation d’une eau florale, il convient de tamponner le visage avec un coton, une petite serviette ou même avec vos mains, ceci pour tous les types de peau, mais davantage pour les peaux sensibles.

En résumé :

Le matin = eau florale + sérum visage

Le soir = liniment oleo-calcaire + eau florale + sérum visage

Less is more !

Quelle eau florale pour quel type de peau?

Il existe un grand nombre d’eaux florales, des grands classiques qui ont fait leurs preuves et certaines moins connues, cependant elles ont chacune leurs vertus.

Quelques exemples ? Allons-y !

Eau florale de Damas

Avec ses vertus astringentes et raffermissantes, c’est un ingrédient incontournable pour prévenir et lutter contre le vieillissement de la peau. La rose de Damas purifie, rafraîchit et adoucit la peau. Elle convient à tous les types de peau, même sensibles.

Eau florale de lavande

Idéale pour les peaux à imperfections, elle purifie et apaise. Excellente pour les peaux réactives, tiraillées et inconfortables.

Eau florale de bleuet

Elle est traditionnellement connue pour apaiser et revitaliser les yeux fatigués et délicats mais s’utilise également pour la peau pour ses mêmes vertus. L’eau florale de bleuet est aussi tonifiante.

Eau florale de camomille

C’est l’amie des peaux irritées et inconfortables. Très douce, elle calme les sensation de picotements, les démangeaisons et les rougeurs.

Eau florale de romarin

Cette eau florale convient bien aux peaux mixtes et grasses. Elle purifie, tonifie et permet d’équilibrer la peau.

Utiliser les eaux florales dans vos recettes de cosmétiques maison

Comme je l’ai mentionné plus haut, l’eau florale est un ingrédient de choix dans vos cosmétiques maison, notamment dans les préparations de masques à base d’argile. Si vous aimez utiliser une crème, l’eau florale pourra être utilisée en tant que phase aqueuse.

Selon votre type de peau, selon votre besoin vous pourrez choisir l’eau florale qui convient. Combiné au choix de l’argile et les autres ingrédients, vous obtiendrez un soin très personnalisé et très ciblé.

Je partage ici une recette maison pour un masque à l’argile pour peaux mixtes :

1 cuillère à soupe d’argile verte

1 cuillère à soupe d’huile de jojoba

2 cuillères à soupe d’eau florale de romarin

2 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat

Mélangez tous les ingrédients dans un bol en céramique ou en verre avec une spatule ou une cuillère en bois (n’employez jamais de métal quand vous maniez l’argile), jusqu’à obtention d’une pâte lisse et homogène.

Appliquez le masque sur le visage nettoyé avec une pinceau ou directement avec vos mains. Laissez poser 10 minutes et rincez à l’eau tiède. Appliquez votre sérum à base d’huiles végétales pour la peau mixte, comme le Sérum Précieux de Nature4You.

Conclusion

Les eaux florales nous inspirent et font bonne mine. Adoptez-les dans votre routine beauté, vous verrez rapidement les résultats. L’eau florale a également sa place dans la gamme Nature4You. Nous avons choisi de combiner la rose de Damas et la fleur de bleuet. Elle convient à tous les types de peau.

Sonja Kuikstra, Naturopathe et créatrice de la gamme Nature4You

L’article Tout ce que vous devez savoir sur l’eau florale est apparu en premier sur Nature4you.

Vous est-il arrivé de voir apparaître des taches brunes sur le visage au fur et à mesure que les années passent ? Ces taches sont associées au vieillissement. Par ailleurs on les appelle aussi « taches de vieillesse ». Tout comme les rides, ce sont les aléas de la peau que nous cherchons à éviter ou à traiter à partir de la quarantaine. En effet, les taches brunes sont jugées disgracieuses ; elles ont tendance à donner un teint « brouillé » et en disent long sur notre âge. Bien que nous ne sommes pas tous pareils devant leur apparition, car certains types de peaux sont plus sujets que d’autres et le facteur de l’hérédité joue un rôle également. Qu’est-ce qui est à l’origine de leur formation ?

Pourquoi les taches brunes apparaissent-elles ?

Elles sont généralement dues à un « excès soleil », c’est à dire une exposition immodérée aux rayons ultraviolets. Les taches se forment parce qu’il y a un dérèglement de la cellule pigmentaire de la peau : le mélanocyte. Certaines de ces cellules se mettent à surproduire de la mélanine suite à une sollicitation excessive par les rayons UV.

Le phototype joue également un rôle : les peaux qui sont les plus touchées par les taches brunes sont les peaux relativement blanches. Habituellement, c’est vers la quarantaine qu’elles deviennent visibles, bien que la formation des taches commence avant qu’elles se voient à l’oeil nu. Si on ne met pas en place des moyens pour les prévenir ou une protection, elles continueront à s’épaissir et à devenir de plus en plus foncées.

Les taches brunes sont souvent localisées sur le visage, le décolleté et les mains, car ce sont des zones du corps qui sont facilement exposées au rayons du soleil.

Cependant d’autres facteurs peuvent être à leur origine, tels un déséquilibre hormonal, l’hérédité et une alimentation erronée.

Comment peut-on les prévenir ?

Tout d’abord il faut préserver son capital soleil !

Selon votre phototype, il est impératif d’employer une protection solaire adaptée. La façon la plus naturelle à se protéger est de porter un large chapeau.

Pour le choix d’une protection solaire cosmétique, optez pour une crème solaire bio et sans nanoparticules. Vous me direz que ces crèmes laissent des traces blanches sur la peau ! En effet, c’est la garantie qu’elles ne contiennent pas de nanoparticules. Si les traces blanches ne sont pas idéales, les coups de soleil et les éventuels problèmes de santé cutané non plus !

En choisissant votre crème solaire, adoptez une crème avec un indice de protection solaire élevé, de préférence > 30.

L’ensoleillement est à prendre en compte également : évitez de vous exposer aux heures durant lesquelles le rayonnement solaire est le plus intense (entre 11 heures et 16 heures). Si vous vous trouvez en bord de mer, soyez encore plus vigilent à vous protéger !

Améliorez votre alimentation !

Ce que vous mangez a une incidence sur votre peau ! Pour éviter les taches brunes, adaptez votre alimentation. Il y a certains aliments qui sont néfastes pour la peau (et pour la santé en général) s’ils sont consommés en excès.

Parmi ces aliments on peut citer le sucre et les aliments raffinés, c’est à dire le sucre blanc, le pain blanc, le riz blanc, les pâtes blanches, etc. Par le raffinage, ces aliments sont dépourvus de vitamines et de minéraux, des nutriments qui sont nécessaires à la santé cutanée.

Le blé moderne est aussi un aliment à consommer avec parcimonie. Alternez les céréales et mangez aussi des céréales telles que le quinoa, le sarrasin, le millet, le riz semi-complet, complet, rouge ou sauvage ou le petit épeautre.

N’abusez pas de votre consommation d’alcool, bien au contraire faites en sorte que vous buvez suffisamment d’eau plate durant la journée.

Modérez votre consommation de produits laitiers, notamment ceux issus du lait de vache améliorera grandement l’aspect de votre peau. Préférez les yaourts et les fromages de chèvre ou de brebis et évitez le lait et la crème. Vous pouvez les remplacer astucieusement par les laits et les crèmes végétaux.

Une carence en vitamines du groupe B peut être à l’origine des taches brunes. Vous trouverez les vitamines B dans les légumes, les œufs, les graines germées, certains poissons, les algues, les céréales complètes. A ce sujet, je vous invite à lire mon livre « Le secret de la forme au quotidien ». Il contient un guide pratique de minéraux et de vitamines. Vous pouvez le procurer ICI.

Faites le plein d’aliments antioxydants pour lutter contre l’excès de radicaux libres et le stress oxydatif ! Consommez midi et soir des légumes de saison, cuits de façon douce (vapeur ou style wok). Consommez également chaque jour des fruits de saison.

Usez et abusez de plantes aromatiques, elles contiennent de la chlorophylle pour oxygéner la peau, ainsi que de précieux minéraux.

Au quotidien, faites en sorte que votre alimentation soit la plus vivante et la plus naturelle possible, évitez les aliments transformés et industrialisés.

Citons encore qu’une manque de sommeil a également une incidence sur la beauté et la santé de la peau. Dormez suffisamment et faites en sorte que votre sommeil est réparateur, vous faites un cadeau à votre peau !

Comment traiter les taches brunes installées?

Un des premiers soins à appliquer est l’exfoliation douce. En exfoliant votre peau de façon régulière les cellules mortes seront facilement éliminées. Ainsi les taches seront éliminées lentement.

Le fait d’exfolier la peau régulièrement rendra plus efficace le sérum anti-taches que je propose ci-dessous, ainsi que tout autre soin que vous appliquerez au visage.

Je vous livre ici une formule DIY à effectuer deux fois par semaine.

Pour une seule exfoliation, mélangez dans un bol en céramique ou en verre :

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude officinale (poudre fine)

• 1 cuillère à café d’huile de carotte

• 3 gouttes d’huile essentielle de citron

Vous devez obtenir une pâte homogène que vous masserez très doucement, sans appuyer sur le visage en passant plus de temps sur les zones à taches. Effectuez cette exfoliation pendant au moins 2 minutes. Rincez à l’eau tiède et appliquez le sérum anti-taches que je vous propose ci-dessous.

Attention, étant donné que l’huile essentielle de citron est photosensible, effectuez l’exfoliation le soir ! Les huiles essentielles ne doivent pas être employées sur les femmes enceintes et allaitantes.

Le sérum visage anti-taches brunes

Pour la préparation d’un flacon de 30 ml, munissez-vous d’un petit entonnoir, un mini-balance et un flacon en verre. Mélangez comme suit :

• huile végétale de macadamia 4 ml

• huile végétale de busserole 8 ml

• huile végétale de pépins d’argousier 17 ml

• huile essentielle de carotte 5 gouttes

• huile essentielle de géranium rosat 5 gouttes

Ce sérum s’applique après le nettoyage de votre visage, de préférence avec l’huile de jojoba ou avec un liniment oleo-calcaire, suivi d’une eau florale. Il peut être utilisé au quotidien, matin et soir.

Pensez au Sérum Précieux de Nature4You! Il contient de l’huile végétale de pépins d’argousier permettant d‘égaliser le teint et de le rendre plus radieux.

Plus aisé de prévenir que de guérir

Il est clair qu’il vaut mieux prévenir l’apparition de taches brunes que devoir les traiter. Toutefois avec de la persévérance et en mettant en place les dispositifs pour éviter l’aggravation ou la formation de nouvelles taches, il est possible d’améliorer l’aspect cutané.

Sonja Kuikstra

Naturopathe et créatrice de la gamme Nature4You

L’article Comment prévenir et soigner les taches brunes sur le visage? est apparu en premier sur Nature4you.

Comment le zinc intervient-il pour éviter les problèmes cutanés?

Saviez-vous que le zinc intervient dans plus de 200 réactions chimiques ? Il joue notamment un rôle fondamental dans la synthèse des protéines. C’est aussi un antioxydant qui intervient entre autres au niveau de la fertilité, l’immunité, le diabète, la guérison des blessures, la fonction cérébrale, le goût et l’odorat.

Pour la santé – et la beauté – de la peau, le zinc est vital. Effectivement, il joue un rôle dans de nombreux problèmes de la peau : la cicatrisation, le psoriasis, l’acné, la dermatite… Il inhibe la réaction inflammatoire – pensons à l’acné – et il intervient dans la synthèse du collagène et de l’élastine au niveau du derme. Le zinc aide à la régénération cellulaire et associé au sélénium il sert à ralentir le vieillissement de la peau.

Les facteurs de carence

Quels sont les facteurs qui peuvent être à l’origine d’un manque de zinc ? Bien qu’on trouve cet oligo-élément dans beaucoup d’aliments, un déficit est possible, d’autant plus que notre alimentation est souvent déséquilibrée. Elle est pauvre en éléments nutritifs, les aliments étant souvent raffinés. Notons que le stress peut bien-sûr être la cause d’une carence, mais aussi un excès de consommation d’alcool, la prise de certains médicaments, la grossesse, la période d’allaitement et les contraceptifs oraux. A certaines périodes de la vie comme l’adolescence ou l’âge avancé, on peut être vulnérable à un déficit de zinc. La surconsommation d’excitants comme le tabac, le thé, le café et des substances diurétiques est également une source de carence.

Le déficit en zinc se remarque en règle générale par des troubles de la digestion, des ongles cassants, mous, présentant des taches blanches ou qui se dédoublent, une chute de cheveux, de l’acné difficile à soigner et qui ne cicatrise pas, mais aussi la peau sèche.

Dans quels aliments trouve t-on le zinc?

Une astuce pour éviter les carences est de varier et d’équilibrer son alimentation. Consommez très régulièrement des aliments riches en zinc, tels que :

les germes de blé, les céréales et les graines germées, les céréales complètes, le soja, le bœuf, le jaune d’oeuf (idéalement on mange l’oeuf entier), les lentilles, les haricots secs, les poissons gras, les amandes, les noix, les pois cassés, les choux, les épinards, les betteraves, les asperges, le brocolis, l’ail, les courgettes, les pêches, les champignons, le maïs et les fruits de mer.

Les champignons comme le shiitake et le maitake sont excellents pour le système immunitaire.

Vous voyez qu’il est facile de consommer sa ration quotidienne de zinc par les aliments, il suffit de connaître la plupart des aliments qui en contiennent et de surveiller que nous en mangeons chaque jour.

L’alimentation est un des facteurs essentiels à la santé et la beauté de la peau. Elle doit nous apporter glucides, protéines, lipides et micro-nutriments (enzymes, vitamines et minéraux). Vous trouverez d’excellents conseils dans mon livre Le secret de la forme au quotidien.

Quand faut-il se supplémenter en zinc?

Certaines conditions peuvent nécessiter une prise de zinc. Elle peut être très utile en cas d’acné. Par ailleurs, une supplémentation en zinc peut aider dans la plupart des problèmes de peau et plus spécifiquement la combinaison de zinc et de sélénium pour freiner le vieillissement de la peau et même le relâchement cutané.

Les problèmes de peau, d’ongles et de cheveux en général sont indicateurs de déficit en zinc et demandent une supplémentation. La prise de zinc est parfois nécessaire durant la grossesse quand les besoins augmentent, ainsi que durant l’allaitement.

Le zinc peut être utile dans le cas de végétarisme. Le zinc d’origine animalière est mieux assimilée. Attention, le fer gêne la bonne absorption de zinc. Si vous prenez des suppléments de fer, évitez de les prendre en même temps. Il est aussi utile à savoir que le zinc s’absorbe mieux à jeun que pendant les repas.

Notons qu’il est préférable de recevoir son apport en zinc par l’alimentation, cependant si vous êtes déjà carencé, une supplémentation est nécessaire.

Comment bien assimiler le zinc?

Au niveau alimentaire, le zinc d’origine animalière est mieux assimilé que celui d’origine végétale. L’astuce est de consommer les 2 types d’aliments régulièrement. En cas de carence ou dans le cas d’une baisse des défenses naturelles, vous pouvez prendre du zinc sous forme de supplément. Encore faut-il que vous choisissez une forme qui est hautement assimilable. Pour le zinc, l’idéal est de choisir le pidolate.

Les pidolates sont très présents dans le règne végétal et sont issus de l’acide pyrrolidone carboxylique (PCA). Il est présent dans la plupart des tissus (foie, rate, pancréas, sang…). Le PCA améliore la biodisponibilité du minéral qu’il transporte tout en optimisant sa tolérance. Les pidolates ont un faible poids moléculaire est une solubilité indépendante du pH, ce qui en fait un transporteur privilégié du zinc.

Le zinc a besoin de vitamine B6 pour être bien absorbé et les vitamines B2 et B3 favorisent son action.

Le zinc en soin externe

Est-ce que le zinc peut s’appliquer sur la peau par la voie externe ? Tout à fait, car l’huile végétale de pépins de courge contient naturellement du zinc ! De ce fait, cette huile végétale possède des vertus liftantes. Idéalement, vous mélangez l’huile de pépins de courge à 1 ou 2 autres huiles végétales pour obtenir une formule optimisée pour votre peau.

Quelles sont les autres vertus de l’huile de pépins de courge?

Cette huile est cultivée en Amérique du Nord et en Europe et contient en dominance des oméga 6, 7 et 9. C’est une huile jaune orange à rouge qui est bien absorbée par la peau. Elle a des actions régénératrices et nourrissantes. Elle restructure la peau et revitalise les peaux ternes, ainsi que les peaux qui tendent au relâchement. Si vous avez une peau mature, fatiguée, flétrie ou atone, c’est une huile à privilégier !

Votre formule faite maison

Pour conclure cet article, je vous fais cadeau d’une formule qui inclut l’huile de pépins de courge que vous pouvez fabriquer vous-même.

Pour préparer un flacon de 30ml, procurez-vous une mini-balance, 1 petit entonnoir, un flacon en verre foncé de 30ml et les huiles suivantes :

• Huile végétale de noyaux d’abricot – 12ml

• Huile végétale de pépins de courge – 7ml

• Huile végétale de baies d’églantier – 10ml

• Huile essentielle de bois de rose – 9 gouttes

• Vitamine E naturelle – 9 gouttes

Pour obtenir les meilleurs résultats, appliquez la formule matin et soir, sans la mélanger avec d’autres crèmes ou sérums conventionnels. Vous verrez rapidement le résultat : une peau revitalisée qui retrouve de l’éclat.

Grâce à nos amies les huiles végétales !

Sonja Kuikstra

Naturopathe & créatrice de la gamme Nature4You

L’article Le zinc et les bienfaits pour la peau est apparu en premier sur Nature4you.

Comment reconnaître une peau grasse?

Si vous pensez avoir la peau grasse, vous devez surement avoir les pores dilatés, un aspect terne gras et luisant, un excès de sébum qui s’accumule dans les pores où il s’oxyde, ce qui donne des comédons (on les appelle également les points noirs). La peau grasse s’accompagne souvent de boutons d’acné. Dans ce cas, les glandes sébacées sont bouchées et des bactéries vont se nourrir de l’excès huileux et une inflammation s’installe.

La peau grasse est donc fragile et a besoin de soins adaptés à ses besoins pour la purifier et réguler sa production de sébum.

Comment prendre soin d’une peau grasse?

Pour traiter une peau grasse, il est recommandé de la nettoyer deux fois par jour :

Je vous propose d’utiliser le liniment oléo-calcaire à base d’huile végétale de sésame, qui nettoie la peau en profondeur et en douceur. Il est non-irritant et laisse une fine pellicule protectrice. Le liniment éliminera les saletés liposolubles (grâce à l’huile de sésame qu’il contient), ainsi que les saletés hydrosolubles (grâce à l’eau de chaux).

Vaporisez ensuite de l’eau florale rose de Damas/fleur de bleuet sur le visage , tamponnez avec un coton pour rééquilibrer le pH cutané. L’eau florale a une action tonifiante sur la peau.

Vous pouvez alors appliquer votre mélange d’huiles végétales spécialement prévu pour la peau grasse. Le Sérum Eclat de la gamme Nature4You contient des huiles spécifiques pour soigner la peau grasse, dont la précieuse huile de pépins d’argousier. Ce sérum a été formulé pour matifier la peau et resserrer les pores, tout en régulant la sécrétion de sébum.

Faut-il hydrater une peau grasse?

Contrairement aux idées reçues, hydrater une peau grasse est essentiel, car même si elle produit du gras, une peau grasse peut également être déshydratée.

Pourquoi l’hydrater?

Hydrater une peau grasse permet de la rafraîchir, car oui, une peau grasse a aussi soif et a besoin d’absorber de l’eau, beaucoup d’eau pour être éclatante et belle.

Vous ne pouvez hydrater véritablement votre peau que de l’intérieur. C’est pour cette raison qu’il est important de veiller à boire suffisamment d’eau durant la journée. Quelle eau boire? Il est impératif que ce soit l’eau la plus pure possible. Si vous choisissez de l’eau minérale, assurez-vous qu’elle soit peu minéralisée. En effet, les minéraux présents dans l’eau minérale en bouteille ont précipité et ne peuvent plus être assimilés par votre organisme, bien au contraire, ils représentent une surcharge pour les reins. Vous pourrez vous renseigner sur la teneur en minéraux sur l’étiquette de votre bouteille d’eau minérale.

Si vous choisissez de boire l’eau du robinet, il faut absolument qu’elle soit filtrée. En effet, pas besoin d’encombrer votre corps et la peau de chlore, d’hormones, de pesticides, de métaux lourds, etc. Un très bon filtrage est celui d’osmose inverse.

Les soins appliqués en externes peuvent cependant prévenir les pertes hydriques. C’est notamment une des actions de l’huile de pépins de raisins contenue dans le Sérum Eclat. Cette huile végétale permet aussi de réparer les peaux abîmées par les traitements à base de corticoîdes. 

Peut-on faire un gommage quand on a la peau grasse?

En parallèle de votre routine soin, une fois par semaine, un gommage de la peau est indispensable afin de désobstruer les pores et d’affiner votre grain. Attention, le mot d’ordre est le même que pour la nettoyage de la peau : douceur! Souvent on pense qu’il faut « décaper » une peau grasse pour la rendre saine, c’est le contraire : une peau grasse sera de plus en plus irritée et inflammée quand on applique des soins agressifs.

Pour un usage unique, je vous propose une recette exfoliant bonne mine qui peut tout à fait convenir à la peau grasse :

• 1 cuillère à café de poudre de noyaux d’abricot

• 1/4 cuillère à café de poudre de rose de Damas

• 1 cuillère à café d’huile de jojoba

• 2 gouttes d’huile essentielle de carotte

Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol en céramique ou en verre.

Sans appuyer, massez doucement la pâte obtenue sur le visage en effectuant

de petits cercles. Effectuez ce gommage pendant 2 minutes environ et rincez à

l’eau tiède.

Soignez votre peau grasse à l’argile

L’argile a la capacité d’absorber la production de sébum et la réguler. Il est bénéfique de faire un masque à base d’argile une fois par semaine afin d’assainir et purifier une peau grasse.

L’argile jaune convient parfaitement à une peau grasse, sa constitution à base de silicium fait de lui un excellent régénérateur. Le silicium aide non seulement à la reconstitution des tissus cutanés, mais il est aussi astringent (il resserre les pores), détoxifiant et purifiant, ce qui fait de l’argile jaune un très bon nettoyant.

Pour préparer un masque d’argile spécial peaux grasses vous aurez besoin de :

• 1 cuillère à soupe d’argile jaune

• 1cuillère à café d’huile végétale de sésame

• 1 à 2 cuillères à café d’eau florale de menthe poivrée

• 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara

Dans un bol en céramique ou en verre, versez l’argile avec une cuillère en bois ou en plastique (n’employez jamais du métal pour l’argile). Ajoutez l’huile de sésame et versez les gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans ce mélange. Mélangez et ajoutez petit à petit l’eau florale jusqu’à obtention d’une pâte homogène et lisse.

Après avoir nettoyé le visage, appliquez le masque à l’aide d’un pinceau ou à la main, en évitant le contour des yeux. Laissez reposer 10 minutes et rincez à l’eau tiède.

Que manger pour avoir une peau saine?

Faites attention à ce qu’il y a dans votre assiette ! Avoir une peau belle et en bonne santé passe aussi par la nourriture. Une alimentation équilibrée et raisonnable ne peut être que bénéfique pour la santé.

Mais que manger au juste ?

• Consommez les aliments riches en vitamine B6 : poissons, soja, volailles, la vitamine B6 joue un rôle important dans la régulation de sébum

• Diminuez votre consommation de produits laitiers 

• Privilégiez les aliments riches en oméga 3 : les algues, les poissons gras, l’huile de lin, les noix, l’huile de colza et les légumes verts. L’oméga 3 est un acide gras aux vertus anti-inflammatoires, régénératrices et calme les rougeurs et les irritations

• Eviter les produits industriels riches en graisses ( pizza, hamburger, plats préparés…)

• Privilégiez les plats faits maison et les produits frais, ils sont meilleurs pour votre santé

• Buvez suffisamment d’eau pure (peu minéralisée et au moins 1 litre par jour)

• Evitez les aliments qui possèdent un fort taux de glycémie : l’alcool, le soda, les sucreries. Ce ne sont pas les amis de votre peau

Aimez votre peau!

Il existe un moyen bien plus simple pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, quelque soit votre type de peau, aimez-vous, aimez votre corps, prenez soin de vous. Une peau grasse n’a pas que des défauts, saviez-vous qu’elle est moins exposée aux rides et au vieillissement ? En effet, les glandes sébacées protègent la peau du vieillissement en sécrétant le sébum et comme la peau est plus épaisse, elle perd moins rapidement son élasticité et sa souplesse. Prenez soin de votre peau, elle vous le rendra dans quelques années !

Abir MEFTAH

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Les dermatologues conseillent souvent de supprimer le chocolat et la charcuterie. Cependant il y a d’autres aliments qui peuvent être à l’origine de cette affection inflammatoire. Pour nous les naturopathes, tout ce que vous mangez se voit à l’extérieur, notamment sur la peau. Pour ceux qui savent bien détecter, on peut même lire les consommations en excès ou les intolérances alimentaires sur le visage. Alors que plusieurs types d’aliments sont soupçonnés d’être à l’origine de l’acné, dans cet article je vais aborder une catégorie spécifique : les produits laitiers.

Le lait de vache fait pour le veau?

L’être humain est le seul espèce qui boit du lait d’un autre type de mammifère. Nous sommes aussi le seule espèce à boire du lait après le sevrage. Cela ne se voit nulle part ailleurs dans la nature.

De plus, la consommation de lait est relativement récente dans le régime alimentaire de l’être humain : cela fait environ 12000 ans. Comparé à près de 8 millions d’années sans sans produits laitiers, nous pouvons nous demander si notre organisme a réussi à bien s’adapter à ce type d’aliment initialement pas prévu pour nous.

Voilà quelques raisons pour lesquelles nous avons des difficultés à digérer correctement et à tolérer les produits laitiers et pourquoi ils peuvent être à l’origine de différents types d’affections.

La composition du lait de vache est faite pour que le veau prenne environ 100 kg en un an. Elle comporte bien plus de lipides que le lait maternel. Le taux de calcium est également bien plus élevé dans le lait de vache. Bien que présent en grande quantité, ce n’est pas pour autant que ce calcium est correctement assimilé.

Deux composants du lait à pointer du doigt

Les produits laitiers comportent 2 substances qui pourraient être à la base d’une intolérance : les sucres et les protéines de lait. L’intolérance au lactose est une réaction au sucres se trouvant naturellement dans le lait. Il s’agit d’une des intolérances les plus avérées dans le monde (en particulier parmi les asiatiques).

La raison de cette intolérance ? A partir de l’âge de 5 ans environ (cela dépend des individus) notre corps ne produit plus de lactase, l’enzyme nécessaire pour digérer correctement le lactose. La plupart du temps ça se manifeste par un inconfort au niveau de l’estomac après avoir bu du lait.

Cependant, on peut aussi être intolérant aux protéines dont est composé le lait. Ceci est plus difficile à discerner, car cette intolérance est la cause de différents phénomènes inflammatoires dans le corps et ne se manifeste pas forcément par des désagréments digestifs.

L’intolérance aux protéines du lait se montre notamment par une rétention d’eau, de la fatigue et un humeur instable. Un inconfort au niveau de l’estomac peut être un signe de cette intolérance, ainsi que des ballonnements.

Excès de produits laitiers : quels signes sur le visage?

Une consommation en excès ou une intolérance aux produits laitiers peut donner des signes spécifiques sur la peau du visage, notamment :

• des paupières gonflées

• des poches sous les yeux

• des cernes

• des joues pâles

• des boutons dans la zone du menton

• de l’acné / des boutons étendu sur le visage entier

Des boutons rouges sur les joues peuvent également être une indication d’une intolérance aux produits laitiers.

La consommation de lait et ses dérivés génère des mucosités dans le corps, ce qui affaiblit l’énergie du méridien du poumon. En médecine traditionnelle chinoise cela se reflète dans la zone des joues et peut résulter en une pâleur ou une texture rugueuse de la peau au niveau de cette zone.

Les produits laitiers sont à l’origine de changements hormonaux dans l’organisme, notamment une hausse d’insuline et des déséquilibres d’oestrogène. Cela se voit sous forme de rétention des liquides corporelles, particulièrement autour des yeux : poches, paupières gonflées et un aspect bouffi en général.

Quand on souffre d’acné et que l’on cesse de consommer des produits laitiers et que l’on améliore son alimentation globalement, on voit des résultats très probants. Donnez-vous 3 mois sans produits laitiers et soyez conséquent.

Connaissez-vous tous les produits dérivés du lait?

Savez-vous dans quels produits nous trouvons du lait ? Il est bien de vous familiariser avec eux pour ne pas consommer des produits laitiers à votre insu et ainsi risquer de ne pas avoir les résultats escomptés au niveau de l’acné.

Bien-sûr le lait tel quel, la crème, mais aussi les yaourts, le beurre, les fromages, le fromage blanc (frais), les glaces (à la crème), les crèmes desserts, la sauce béchamel, les frappés (milk shake), certains pains (brioche, petits pains au lait). Il y a une myriade d’aliments industrialisés qui contiennent des produits laitiers. Le plus simple est d’éviter les aliments transformés en général, car ils contiennent souvent aussi beaucoup de sucre, de sel et de mauvaises graisses.

Où est-ce que je vais trouver mon calcium?

C’est une question qui survient presque toujours quand je propose de supprimer les produits laitiers pendant un certain laps de temps. Il s’agit d’une idée reçue que le calcium se trouve uniquement dans le lait et ses produits dérivés.

Il y a bien d’autres aliments dans lesquels nous pouvons trouver du calcium et de plus, un calcium fort assimilable. En supprimant les produits laitiers, vous devez faire en sorte que vous consommez au quotidien des aliments de ces groupes :

• le poisson (saumon, anchois, sardines, maquereau)

• les légumes (brocolis, choux, chou kale, roquette, cresson, blettes, poireau, épinards)

• les légumineuses (pois chiches, haricots azuki, lentilles, tempeh)

• les céréales (riz complet, quinoa, teff)

• les oléagineux (amandes, noix du Brésil, graines de sésame, graines de tournesol, cacahuètes)

• les fruits (figues, rhubarbe, fruits rouges, agrumes)

• les algues (en paillettes ou caviar d’algues)

Vous trouverez une pléthore d’information sur une alimentation équilibrée sans produits laitiers et comment la mettre en pratique, dans mon livre Le Secret de la Forme au Quotidien.

Quel alternatif aux produits laitiers?

Aujourd’hui il y a un grand choix de laits végétaux sur le marché, non seulement dans les magasins bio et diététiques, mais également dans les grandes surfaces. Cependant, certains sont meilleurs que d’autres. Privilégiez les laits végétaux qui ne contiennent pas de sucre ajouté et assurez-vous qu’ils soient de culture biologique.

Vous trouverez ainsi du lait de riz, du lait d’amande, du lait de soja (attention aux OGM et alternez ce lait avec un autre lait végétal), du lait de noisette, du lait de quinoa ou encore du lait de coco.

Pour remplacer la crème il existe des crèmes végétaux : crème de riz, crème de soja, crème de coco…

A priori vous pouvez remplacer le lait et la crème dans les recettes par leur version végétale. En prime, votre digestion sera plus légère !

Inhiber l’inflammation de l’intérieur

L’intolérance aux produits laitiers est pratiquement toujours couplée avec un intestin poreux. De même quand il s’agit d’une consommation en excès de produits laitiers. Ceux-ci engendrent des « colles », une surcharge colloïdale dans l’intestin (et ailleurs dans le corps) qui abîment la muqueuse gastrique.

En parallèle de la suppression des produits laitiers, il est donc impératif de restaurer la membrane gastrique pour cesser l’effet inflammatoire. Comment faire ? L’huile végétale d’onagre prise par voie orale est un bon anti-inflammatoire. L’huile d’onagre se trouve sous forme de gélules.

De plus, assurez-vous d‘augmenter votre consommation d’aliments riches en vitamine A et E. Vous trouverez la vitamine A dans les œufs, les carottes, les légumes verts foncé et à feuilles vertes, mais aussi les légumes de couleur jaune et orange et certains fruits comme l’abricot.

La vitamine E est présente dans les différents types de noix, les graines et dans les légumes verts foncé et à feuilles vertes. Une cuillère à café d’huile de lin tous les matins vous fournira également de la vitamine E.

Les huiles végétales anti-acné

En ce qui concerne les soins de la peau dans le cas d’acné, les huiles végétales sont très bénéfiques. Quand elles sont bien choisies, elles ne laissent pas de film gras et aident la peau à se purifier, à se ré-équilibrer et à cicatriser.

Quelles huiles privilégier?

L’huile végétale de jojoba

L’huile de jojoba est un must dans le cas d’acné, car elle arrête la surproduction de sébum. Elle empêche de ce fait les pores de se boucher. Elle ne laisse pas de film gras et elle est non-comédogène. Elle va vraiment soigner la peau grasse et peut s’utiliser seule en tant que soin de visage. Cependant il est intéressant de la mélanger avec d’autres huiles.

L’huile végétale de nigelle

Il s’agit d’une huile sèche à demi-sèche avec une action anti-inflammatoire et anti-fongique. Elle apaise les peaux irritées et a un grand pouvoir assainissant cutané.

L’huile végétale de pépins de raisins

L’huile de pépins de raisins est une huile sèche qui pénètre rapidement sans laisser de film gras sur le visage. Elle régule le sébum et ses vertus astringentes aident à resserrer les pores. Cette huile permet également de restructurer les membranes cellulaires et les fibres. Elle fournit une belle protection à la peau.

Si vous n’avez pas le temps de vous préparer une formule de soin de visage, il existe des formules excellentes et toutes prêtes pour les peaux grasses à tendance acnéique comme le Sérum Eclat de Nature4You.

Conclusion

Le lait est fait pour le veau, laissons-lui ce breuvage ! En effet, le veau grandit en prenant environ 100 kilos en un an. La composition du lait de vache est fait pour l’aider à grandir aussi rapidement, toutefois cela ne correspond pas à la croissance de l’être humain.

Pour venir à bout de l’acné, supprimez le lait de vache et les produits laitiers en général pendant au moins 3 mois. Refaites-vous une belle peau et troquez les produits laitiers pour les laits et les crèmes végétaux. Prenez soin de votre peau en appliquant des huiles végétales qui permettent d’assainir et d’équilibrer les peaux grasses et évitez les produits de soins décapants.

Sonja Kuikstra

Naturopathe et créatrice de la gamme Nature4You

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